¿Por qué desbordan nuestras emociones con el fútbol?

Los seres humanos necesitamos vivir la felicidad, el disfrute y sumergirnos en ella y el fútbol, representa para la mayoría de peruanos un buen motivo para la alegría compartida, la emoción de ser un país victorioso que se clasifica para el Mundial de Fútbol,  nos desborda. Nos sentimos totalmente exitosos cuando se cumplen nuestro deseo de triunfo y, aunque no tenemos un mérito directo en el juego y sus resultados, lo podemos vivir como un premio y una compensación a nuestras batallas diarias y las presiones del trabajo, la familia y todos los problemas de nuestro entorno.

El partido final y decisivo para ir al Mundial de Fútbol, ha sido para los peruanos, un espectáculo deportivo cargado de expectativas, un motivo de reunión con familiares y amigos para compartir la esperanza y la emoción de sentirnos cerca y unidos en medio nuestras diferencias.

¿Qué sucede en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo frente a la victoria? Sigue leyendo “¿Por qué desbordan nuestras emociones con el fútbol?”

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Competencias emocionales

La educación emocional es una de las vías para el desarrollo de la inteligencia emocional, que plantea intencionalidad al desarrollo y afianzamiento de las competencias emocionales que nos permitirán mayor autoconocimiento y gestión de las situaciones de la vida cotidiana, situaciones de riesgo, prevención de problemas emocionales, etc.

Las competencias emocionales forman parte del desarrollo de la inteligencia emocional que debe favorecerse a lo largo de la vida desde la educación infantil, primaria, secundaria y superior, la vida adulta y debe ser un proceso continuo y permanente.

Objetivos de la educación emocional Sigue leyendo “Competencias emocionales”

5 DESAFÍOS PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

“Los niños buscan vivir experiencias emocionantes. A veces les basta poco para crear un clima de emociones en el cual desarrollar su actividad lúdica. Por ejemplo, correr detrás de una pelota, jugar al escondite o infinidad de juegos y actividades que implican movimiento. Sin embargo, pocos viven el aprendizaje académico como una experiencia emocionante. Uno de los grandes retos de la educación consiste en implicar emocionalmente al alumnado en el proceso de aprendizaje”. (Bisquerra, 2013).

¿Cómo crear ambientes y procesos de aprendizaje que sean emocionantes, con el objetivo de motivar para desear seguir aprendiendo durante toda la vida? Sigue leyendo “5 DESAFÍOS PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL”

¿Se pueden educar las emociones?

Llevo algunos años indagando acerca de la naturaleza de las emociones, el desarrollo emocional, la madurez emocional y los problemas emocionales que impiden el bienestar de las personas. En esta indagación he visto con simpatía la creciente cantidad de información que el boom de la Inteligencia Emocional ha propiciado en la conciencia colectiva, alertando acerca del valor de atender a las emociones. Sin embargo, miro con alerta y preocupación los riesgos de “poner de moda la inteligencia emocional” en el pensamiento colectivo y simplificar para la divulgación frases hechas y tendencias de comportamientos que aluden al “control de las emociones”, sobre lo que siento alguna desconfianza. Tal vez por eso, cuando leí hace unos años las primera publicaciones acerca de Educación Emocional no pude dejar de hacerme la pregunta: ¿Se pueden educar las emociones?

Sigue leyendo “¿Se pueden educar las emociones?”

Día de la Mujer: Juguetes para niñas

El Día Internacional de la Mujer, es una ocasión para reconocer los aportes de las mujeres a la sociedad, así como identificar los desafíos que aún tenemos pendientes para lograr más respeto y equidad.

De nuestro lado, estamos liderando una iniciativa relacionada con los juguetes de las niñas y para ello les pedimos a los padres que observen los juguetes de sus hijas. Revisen los estereotipos y los mensajes que el comercio traen con estas muñecas.

 

 

Un espacio para aprender jugando

Taller de Habilidades Sociales y Emocionales para niños

dibujo niños carolina

Los padres buscamos siempre el desarrollo pleno de nuestros hijos, sin embargo nos preocupamos centralmente en su formación y desarrollo intelectual, dejando de lado el desarrollo de las habilidades emocionales y sociales, que les ayudarán a enfrentar situaciones nuevas y a establecer relaciones con los demás.

En la infancia, la socialización puede verse frenada por la inseguridad y la timidez, pero la impulsividad o ansiedad de los chicos también desencadenan conflictos con los compañeros que traen sufrimiento emocional a los niños. Sigue leyendo “Un espacio para aprender jugando”

Pequeñas felicidades

Pequeñas felicidades

floresCapturar detalles y momentos gratos, nombrarlos como una forma de prolongar su existencia  a través de nuestras palabras y así alimentar nuestros pensamientos.

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De vez en cuando me sorprendo descubriendo un árbol precioso en mi propio barrio, debo haber pasado decenas de veces frente a él, sin mirar, sin expectativas, ni disposición para poder reconocer algo fuera de mi misma. Me doy cuenta, que perdí la oportunidad de disfrutar de algo bello que estaba allí, pero no tuve la capacidad para ver más allá de mis preocupaciones cotidianas. Sigue leyendo “Pequeñas felicidades”

Aprendiendo a ser padres de hijos tecnológicos, CON LÍMITES

La presión de los hijos por acceder a los smartphonestablets, pone a los padres en dilemas que debemos aprender a resolver: ¿a partir de qué edad?, ¿para qué se usará?, ¿qué restricciones tendrá?.  Mi observación de madre y psicoterapeuta de familias me alerta sobre las situaciones en que los niños y adolescentes reciben este “regalo”, con la idea de derecho pleno de su generación y sin que los padres regulen formativamente el uso y los límites que debieran considerar. Sin embargo, ésta puede y debe ser una experiencia educativa para los hijos, ya que les entrega una herramienta de comunicación que requiere de uso responsable. Establecer parámetros y orientaciones a nuestros hijos menores de edad, es un aspecto que debemos asumir para ayudarlos a ser responsables y autónomos. Sigue leyendo “Aprendiendo a ser padres de hijos tecnológicos, CON LÍMITES”

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